{"id":1777,"date":"2025-07-11T09:42:57","date_gmt":"2025-07-11T12:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/inspirit.com.br\/ituacu\/2025\/?p=1777"},"modified":"2025-11-05T10:12:38","modified_gmt":"2025-11-05T13:12:38","slug":"como-zelar-pela-saude-mental-de-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inspirit.com.br\/ituacu\/2025\/como-zelar-pela-saude-mental-de-criancas-e-adolescentes\/","title":{"rendered":"Como zelar pela sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes?"},"content":{"rendered":"<p>A sa\u00fade mental dos jovens tem se tornado um dos temas de maior preocupa\u00e7\u00e3o da atualidade. Embora ainda seja dif\u00edcil quantificar o impacto da internet no bem-estar ps\u00edquico desse grupo, sabe-se que tamanha exposi\u00e7\u00e3o influencia diretamente no seu desenvolvimento emocional e social.<\/p>\n<p>As redes sociais, por exemplo, os exp\u00f5em a padr\u00f5es est\u00e9ticos inating\u00edveis, refor\u00e7am a pr\u00e1tica de compara\u00e7\u00e3o e tornam o bullying uma amea\u00e7a que ultrapassa os port\u00f5es da escola. Com isso, as novas gera\u00e7\u00f5es enfrentam viol\u00eancias que alteram o modo como se relacionam com outros indiv\u00edduos.<\/p>\n<p>Em 2023, a incid\u00eancia dos casos de ansiedade entre crian\u00e7as e adolescentes superou aquela registrada em adultos, segundo dados da <strong>Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (RAPS)<\/strong>, vinculados aos atendimentos no <strong>Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS)<\/strong>. Enquanto a ansiedade se manifesta em 112 adultos a cada 100 mil pessoas, nas crian\u00e7as esse n\u00famero sobe para 126 por 100 mil; e entre os adolescentes, para 157 a cada 100 mil.<\/p>\n<h2>Fatores associados<\/h2>\n<p>As causas para esse aumento s\u00e3o multifatoriais. A ocorr\u00eancia dos transtornos psicol\u00f3gicos pode estar associada a:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatores gen\u00e9ticos;<\/li>\n<li>Ambiente familiar desestruturado, com viol\u00eancia, neglig\u00eancia ou falta de di\u00e1logo;<\/li>\n<li>Bullying;<\/li>\n<li>Exclus\u00e3o social;<\/li>\n<li>Rendimento acad\u00eamico abaixo do esperado;<\/li>\n<li>Expectativas exageradas dos pais e cuidadores;<\/li>\n<li>Sobrecarga de atividades extracurriculares.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por isso \u00e9 t\u00e3o importante que os cuidadores estejam atentos \u00e0s situa\u00e7\u00f5es vividas pelos jovens. Isso ajuda a identificar de maneira precoce a ansiedade e outros dist\u00farbios psicol\u00f3gicos que, \u00e0s vezes, n\u00e3o seguem um padr\u00e3o \u00fanico, e variam a depender da idade e do desenvolvimento cognitivo de cada crian\u00e7a.<\/p>\n<p>Nos mais jovens, os sinais costumam ser mais espec\u00edficos, como medos intensos de objetos ou situa\u00e7\u00f5es \u2013 fobia de escuro, agulhas e palha\u00e7os, por exemplo. \u00c0 medida que crescem e come\u00e7am a compreender a imprevisibilidade do mundo, eles podem desenvolver medos mais existenciais, como o temor da morte ou da perda de pessoas pr\u00f3ximas.<\/p>\n<p>J\u00e1 na adolesc\u00eancia, a quest\u00e3o tende a aparecer nas intera\u00e7\u00f5es sociais. Os sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o, a vergonha e o medo de julgamentos dificultam a aproxima\u00e7\u00e3o com outras pessoas, o que resulta em menos amizades e comportamentos de isolamento.<\/p>\n<h2>Como lidar com os epis\u00f3dios de crise?<\/h2>\n<p>Em contextos de crise, o papel dos adultos \u00e9 essencial, mas delicado. Mais do que tentar \u201cresolver\u201d o problema rapidamente, o foco deve estar em acolher, escutar e orientar. Entre as principais estrat\u00e9gias est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Validar sentimentos:<\/strong> n\u00e3o minimize a dor da crian\u00e7a ou do adolescente. Frases como \u201cisso n\u00e3o \u00e9 nada\u201d ou \u201cpare de drama\u201d deslegitimam a viv\u00eancia emocional e aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de isolamento;<\/li>\n<li><strong>Sugerir alternativas de pensamento ou a\u00e7\u00e3o:<\/strong> ajude o jovem a focar em outras coisas para al\u00e9m dos gatilhos da crise. Lembrar de mem\u00f3rias, descrever o ambiente ou mesmo beber \u00e1gua faz com que o indiv\u00edduo, mesmo sem perceber, acalme-se;<\/li>\n<li><strong>Colabora\u00e7\u00e3o e escuta ativa:<\/strong> a partir do momento em que a crise come\u00e7a a ser contornada, \u00e9 importante auxiliar o jovem a vislumbrar uma sa\u00edda poss\u00edvel para o problema. Deve-se respeitar o ritmo e a autonomia de cada um, e s\u00f3 intervir se for do desejo da crian\u00e7a ou do adolescente;<\/li>\n<li><strong>Preven\u00e7\u00e3o a novas crises:<\/strong> o acompanhamento psicol\u00f3gico deve ser incentivado de forma a estimular o jovem a refletir sobre seus problemas. Os psic\u00f3logos s\u00e3o capacitados a auxiliar a crian\u00e7a e o adolescente no processo de aceita\u00e7\u00e3o e enfrentamento de suas batalhas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Complica\u00e7\u00f5es fatais<\/h2>\n<p>Quando o sofrimento ps\u00edquico \u00e9 silenciado ou negligenciado, ele pode evoluir para um quadro ainda mais grave. A autoles\u00e3o, como cortes no pr\u00f3prio corpo, \u00e9 uma das complica\u00e7\u00f5es que podem se desenvolver, bem como a idea\u00e7\u00e3o suicida.<\/p>\n<p>Segundo a <strong>Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)<\/strong>, entre 2012 e 2021, cerca de mil crian\u00e7as e adolescentes cometeram suic\u00eddio no Brasil \u2013 o equivalente a tr\u00eas por dia. Em 2020, a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong> alertou que o suic\u00eddio j\u00e1 era a terceira principal causa de morte na faixa et\u00e1ria dos 10 aos 19 anos.<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea ou algum conhecido esteja sofrendo, procure ajuda. O Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, em um servi\u00e7o ininterrupto, 24 horas por dia.<\/p>\n<p><em><strong>Fonte: <a href=\"https:\/\/vidasaudavel.einstein.br\/como-zelar-pela-saude-mental-de-criancas-e-adolescentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vida Saud\u00e1vel Einstein<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sa\u00fade mental dos jovens tem se tornado um dos temas de maior preocupa\u00e7\u00e3o da atualidade. Embora ainda seja dif\u00edcil quantificar o impacto da internet no bem-estar ps\u00edquico desse grupo, sabe-se que tamanha exposi\u00e7\u00e3o influencia diretamente no seu desenvolvimento emocional e social. 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